中国人最讲究养身，特别是在平时吃的食物上，“吃什么补什么”更是中国人挂在嘴上的一句话。那么戒毒者在戒毒过程中需要注意饮食的搭配吗？

为躲避检查、不被人怀疑等，不少吸毒者误认为只要让体内的毒品代谢掉就可以了，拼命喝酒、喝水等。这些看上去蛮有用的“补救措施”效果恰恰相反！

长期滥用镇定类药物可导致患者出现矛盾行为，如不安、抑郁、自杀倾向，或攻击行为、敌对行为等。大剂量服用可导致药物中毒，甚至出现呼吸、心跳骤停等。

在安全范围内安定被广泛使用，但如果同时大量饮酒或服用了其他的中枢神经抑制药物，即使服药量不大也可能中毒。

比如吸食海洛因后忌辛辣刺激食物，若误食这些食物出现明显中毒症状应马上去相关医疗机构进行治疗。

酒精中含有很多能量和其他成分，必须要经过肾脏分离、消化等才能实现排尿，大量饮酒只能加重肝脏、肾脏的负担，没有提高机体新陈速度，反而会减慢！冰毒本身即是一种兴奋剂型毒品，而在吸食冰毒后喝酒可刺激人的大脑，诱发吸毒者在药效作用下做出一些异常行为。

可以选择多喝水，多运动，但是千万禁忌饮酒，因为饮酒会加重肝脏、肾脏的负担，吸毒本身已经对各个脏器造成伤害，酒中的成分又必须经过肝脏肾脏的分解与消化，所以说溜冰之后千万不要喝酒。

毒品行为严重危害人体健康，严重影响人生，若不及时戒断可危及生命。而一些戒毒者在进行戒毒治疗时却忽略了一些事情，不可避免地发生复吸、甚至出现其他生命健康问题。

切勿轻信“特效药”。不少吸毒者迫切想戒掉毒品，听到有治疗毒品成瘾的药立竿见影，就去试。这种极其错误的方式不仅不会摆脱毒瘾，更带来其他危害！吸毒成瘾者需要的是进行系统、规范的戒毒治疗，在生理脱毒、心理脱毒后及时进行专业的心理康复治疗，调整成瘾者人生态度和生活方式。

应多吃一些滋润的食物

如：薏米、藕、百合等食物，另外应多喝白开水，以便可以起到滋润人体的作用。

应多吃一些可以清除身体燥热的食物

如：苦瓜、番茄、萝卜、白菜等食物。

应多吃一些可以起到助眠效果的食物

如：核桃、黄花菜、百合、小米、小麦、牛奶、桂圆、桑葚等食物。

应多吃一些有助于吃饭的食物

以便可以补充身体的能量，如氨基酸、葡萄糖等食物，应禁忌辛辣刺激的食物，禁忌吃过冷的食物。

通过以上内容的想介绍，相信大家对“戒毒吃什么食物好”已经有了一定的了解，另外身体情况较差的人，可以多吃一些香蕉、苹果、鸭梨等食物，可以减轻身体不利的情况。

此外，吸毒成瘾者本人、家属也不能对治疗失去信心，坚持、鼓励等，不断监督与督促，让患者尽早摆脱毒品的干扰，到时就能重新开始生活。远离毒品，珍爱生命！

吸毒者毒瘾发作时，大都会不顾廉耻，丧失自尊，无法进行正常的生活、学习和工作，他们普遍丧失正常的人生观、价值观，人格扭曲，难以自拔，即使是有才华的人，一旦吸毒就掉进了死神和魔鬼的陷井，都不可避免走向堕落的深渊，从而毁掉自己的生活和前途。