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自愿戒毒后有哪些方面需要注意的?
2018/8/15 10:16:50   来源:华佑医疗   

        各种原因吸毒到最后,成瘾患者都会想到自愿戒毒,快速、重新地回归正常生活和工作,拥有健康社会圈子。那么,自愿戒毒后应该注意什么才能做到这点呢?

华佑戒毒专家指出:吸毒成瘾是一种慢性的易复发性脑病,戒毒需要经过系统的身体脱毒和神经修复、心理戒毒、行为康复训练以及家庭教育、社会融入等过程,是一个长期的过程。

很多家属都认为只要戒毒完了就好了,其实经过完整戒毒治疗后,还需一个较长的完全康复过程(一般包含个人治疗、家庭治疗6个月~1年),家人和亲友了解和掌握有关康复知识十分重要:

(1)坚决不复吸,维持操守,保持心理干预6个月~1年:

      * 拒绝毒品、毒具、毒友及用毒情境;

* 禁入娱乐场所如酒吧、迪厅、KTV等;

* 切断一切与毒品有关的联系方式如更换通讯号码、更换生活环境等。

* 建立健康生活方式,学习各种心理技能,控制情绪、改善人际关系,提高抗复吸能力

2坚持用药:

* 按出院时医生的指导用药,不可随意增减药物或停药;

* 每次服药时要核对标签,服药时间在饭前饭后半小时均可,若服碳酸锂请饭后服,以减轻胃肠道的反应,晚餐药最好在睡前服;

* 服完药后要适当休息,尽量别立即外出;

* 若病情未痊愈,药物应由家属保管,家属要定时督促病人服药,每次服完药后要检查是否藏药。

3)坚持定期复查:

按出院医嘱定期来院复查,须带上患者病历,医生会根据患者的情况、药物副作用以及血的检验结果来调整其药物。巩固疗效,保持操守。

4)注意合理的饮食与营养:

禁食含酒精食物和能使人兴奋的食物如咖啡、可乐、茶等碳酸饮料;饮食富于营养易于消化的食物,多食水果蔬菜利于通便,少吃辛辣食物,服碳酸锂的患者要注意多食含盐的食物,以减轻药物副作用。

5)保证适当的运动与充足的睡眠:

不要把患者定位在“病人”角色上整天躺在床上,要适当地参加活动,自理个人卫生,做一些家务活动,如病情恢复较好的,要参加正常的工作和学习。睡眠属于保护性抑制过程,睡眠的好坏预示着病情的好转、波动或加剧。

因此,要巩固治疗效果就要保证充足的睡眠。制定合理的作息时间并按时就寝,保证睡眠环境的安静,睡前不饮浓茶,不喝咖啡,不看有刺激的电视和书,睡前喝杯热牛奶,或用热水泡脚等,都是协助睡眠行之有效的方法。

       (6)识别复吸先兆,及时干预:

在巩固治疗中,如出现情绪不稳定、烦躁、易怒、伤感、出现幻觉,怀疑被迫害,睡眠差,或工作、学习效率降低等,都可能为病情复发,应立即寻求医务人员的帮助,向医生描述患者的问题和症状,促使病情得到控制。

戒毒后的家庭护理则包括以下环节:

1、帮助已戒毒者建立正常的生活秩序和养成良好的生活习惯。纠正他们在吸毒时夜间活动,白天睡懒觉的习惯,督促其按时起床、休息,如遇失眠,尽量不使用安眠药之类,而以心理治疗及物理治疗为主。即使失眠,第2天也要让其按时起床,不能造就和放任自流。

      2、保持和谐的家庭关系:家庭成员要了解患者的病情,并明白有关防治方法,尊重关心患者,有利于防止病情复发。同时要注意说话的态度及语气,不要质疑患者,以免患者产生逆反心理,不利于康复。但可时刻提醒患者,必要时可不定期进行尿毒品定性检测。

3、帮助他们参加健康的娱乐活动和保持稳定情绪。避免情绪悲观、沮丧、忧郁等。设法调节他们的不良心境,摆脱渴求毒品的念头,如陪他们散步、郊游,或外出旅行,加深情感沟通等。

4、创造适合休养的家庭环境。戒毒回家后,精心照顾他们的生活,减轻他们的精神和心理压力,消除顾虑,在精神上给予支持。

5、注意保持和恢复戒毒者的社会适应性。增加他们的识别能力和防毒意识,使心理活动和社会适应调节一致性,达到抗复吸的目的。

 

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