关于吸毒成瘾能否成功戒断这个问题，各人看法不一。态度消极者如匿名知乎网友，他承认有人能戒毒成功，但同时也赤裸裸指出，能成功的只可能是少数人：

从个人主观角度来看，知乎网友的观点似乎可以理解，毕竟实际中，能在戒毒后长期甚至一段时期内保持操守的都是少数，要永久戒断的确很难。但是，这并不意味着你，或你的家人不会成功，只要遵循科学的方法和流程。

我们的主治医生常常反映，每天都有人这样问他们：毒品怎么戒、戒毒要多久、戒毒难不难、能不能彻底戒断等等，他们表示很难回答，因为这些问题就如同钱怎么赚、赚钱要多久、我会不会成为百万富翁一样，让人无从回答。

每个吸毒患者所在的生活环境是不同的，所以也没有单一的戒毒方法可以适用于所有患者，因人而异，个性治疗才是科学的，尤其在心理脱瘾的戒断。比如当心瘾发作时，有的患者需家人陪伴来保持良好状态，而有的患者，听音乐和放松运动则对他效果更好一点儿。

虽然没有单一的戒毒方法能适用于任一患者，但是只要开始戒毒，过程中的步骤都是相同的。那么一个合理的戒毒步骤和流程是怎样的呢？

第一步患者自身有意愿戒毒

戒毒成功的前提就是患者发自内心的想戒毒，如果他不想戒毒，就算他的家人付出再多，也是无济于事。这就需要双方常沟通，以判断患者是敷衍还是真的想戒毒。其实很多患者在吸毒一段时间后，都会感到毒品所带来的危害。很多时候他们确实不想吸了，但靠自己个人力量往往战胜不了毒瘾。

他想寻求帮助，可又怕身边的人不理解他、看不起他、认为他是一个道德败坏的人、会离开他等等，使得他连尝试寻求帮助都不敢。包括有很多患者都认为自己吸毒了就是一个没用的人，自暴自弃。

第二步正确看待吸毒行为

许多吸毒者所以屡戒不断，很大的程度上与自我认知以及家属的支持和配合有关，不管是患者还是家属，都应对吸毒有一个现实的认识。 

1、吸毒患者首先是病人

吸毒一旦上瘾，其强列的生理、心理依赖不是靠其意志可控制得了的。事实上，吸毒者在清醒的状态下是有强烈的戒除毒品的意愿的，然毒瘾一旦发作，痛苦的戒断症状就会迫使其继续依赖毒品以求解脱；同时，不吸毒时的焦虑、恐慌和不安，也会促使其强迫性寻毒、用毒。

2、是病人就要医治

由于毒品已完全控制了患者的意志，扭曲了他们的人格，所以，作为家属，不能因为其一时失足而遗弃他们，放弃对他们的治疗，相反，不仅应从生理上积极帮助他们进行治疗，更应从心理上、人格上进行无微不至的关爱和呵护，树立他们战胜毒魔的勇气和信心，让他们重新站起来。 

3、屡吸屡戒比连续的、致命的恶性吸毒强

由于毒品具有强列的“耐受性”，一旦成瘾，量就会越吸越大，如果不加控制地长期恶性吸食下去，最终肯定会走向死亡。相反，一旦戒毒后，即使再复吸，其吸毒量也会降至最低，这样总比长期恶性吸毒要强。 

当然，我们希望每一个吸毒者戒断后永远不再复吸，但事实上，很多客观因素都极易导致他们复吸。许多人其实就是在反复戒毒的过程中逐渐成为一个正常人，并最终彻底摆脱毒品的。

第三步开始停止吸毒 

停吸意味着患者将会面临一系列不良反应的到来。因为在此前一段时间持续吸毒，患者身体已经适应了毒品，当突然停止吸毒后，身体反而不适应了，会出现戒断反应。不同毒品的戒断反应表现不同，程度轻重也不同。对于冰毒来说，戒断反应大多是大脑神经系统方面的不良反应，海洛因则大多是体内五脏六腑的不良反应，此时在家干戒风险大，建议前往医院寻求专业治疗。 

第四歩积极治疗换回健康的身体 

可能因长期吸毒的缘故，除了戒断反应，患者身体上会出现一些所谓的后遗症，那么就应该尽快治疗。在面对医生的时候，尽量不要隐瞒病史、病情，否则会影响医生的判断，进而影响到治疗效果。戒毒治疗更适合采取到医院自愿戒毒的方式，一方面，自愿戒毒公安机关不会发现，吸毒行为也不会被记录在案；另一方面，医疗机构对每位戒毒患者，都有严密的隐私保护措施，出院后不会影响继续工作和生活。 

第五步戒除心瘾 

毒品难戒主要是因为心瘾（心理依赖），一不留神没控制住就又吸上了。这需要患者和家人一起去改变患者的生活方式。 

1、远离那些让你想起毒品的人，如果这个人在患者的生活中很重要，无论是感情还是利益的牵连，都应该果断远离。

2、识别哪些事件会让患者想起吸毒，也就是复吸的“高危情境”。一些特殊的工作环境很容易导致复吸，比如长期在外开车、出差，长期频繁应酬等，为了身体和家人，可以考虑换掉工作。 

3、正确应对突发事件。偶然的突发事件导致你或你的家人又吸了一次毒，这种情况很正常，不表示戒毒的失败，患者自身不能自暴自弃，家人也应当继续鼓励。不少成功戒毒的患者都经历了吸毒次数从多到少，再从少到无的过程。 

4、家庭成员之间关系的融洽

（1）双方不要争吵、不要冷战。

（2）多站在对方的角度看待问题。

（3）多沟通交流，碰到烦心事应尽快倾诉。患者应该多把内心所想的告诉家人，家人应多监督、多鼓励、多耐心、多包容。

（4）家庭活动多开展，饭后散步、慢跑、看电影、聚餐、亲子活动、旅游，等等。

（5）家人给予患者的爱应把握好尺度，既不能太严厉，也不能是纵容，需拿捏分寸。

5、患者的生活作息应正常，白天工作，晚上休息。没有工作应尽快找工作，熬夜工作尽量转为白天工作。

6、发现健康的兴趣爱好。如患者有喝酒赌博的爱好，应尽量少喝少赌为宜。如患者实在没有任何兴趣爱好，家人应该带动他共同参与某一种兴趣爱好活动。 

7、多分析患者以往的经历。很多患者吸毒成瘾后戒不掉，是因为童年时遭受的不幸（父母关爱少、父母离异、与父母关系不和、一些事件所带来的心理创伤）；可能是对曾经某件事、某个人的不满积压于内心；可能是与家庭成员之间有隔阂；可能是工作中长期的压力所致；也可能是对现状的不满……

常听很多患者家人说，患者是很有成就、很理性、很优秀、智商很高的人，不可思议他会吸毒。其实吸毒成瘾和这些毫无关系。往往一个成就很大的人，他自己包括他周围的人都只会看到他光鲜的一面，而忽略了其他，这就使得他内心的一些东西一直被深深埋藏着。 

反正，总有一些情况让患者感到无助和无奈，他才会靠吸毒来获得暂时的缓解和满足，选择来逃避。家人应及时发现这些情况，帮助他去面对这些问题。 

戒毒是一个持续、系统性的康复，过程很辛苦，需要结合戒毒人员自身的努力、家庭支持、社会支持及脱毒后强大的防复吸计划等措施。总之，我们想提醒患者及家属明白的是：毒虽难戒，但毒能戒！

转自“华佑医疗（huayouyiliaowx）”