老话说，学坏三天，学好三年。无论是学坏还是学好，都需要一个过程，从不懂到懂，再到熟练，最后就是精通。比如我们练字，想写出一手规范的好字，没有时间的过程是不可能写好的。再比如神偷，如果不是偷的技术熟能生巧，那怎么会有“神”这个称号。写好字，做神偷，这些行为都是一种过程的行为，都是需要时间，都是循序渐进，渐渐地熟能生巧。

但是对于青少年“上瘾”这种行为，如果我们可以在上瘾的早期干预，则可能避免青少年走向自我毁灭、自我堕落的上瘾之路

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14岁的青少年，是一个“好奇时期、模仿时期”的年龄。如今电视上的节目、剧情很多都不太适合青少年观看，但是为了谋利，继续播放。比如电竞游戏，把游戏带进生活，把游戏当做职业，连续十几个小时都是为了刷怪升级。

青少年发现游戏都可以赚钱，那我为什么要上学读书，为什么还要写作业，我打游戏也很厉害呀等等，然后在朋辈的影响下去模仿，觉得好刺激，随意打打游戏就可以赚钱或者杀杀怪就升级，一旦沉迷这种视觉上的感受，这快感，那离网瘾不远了。

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如果家长发现自己的孩子举止有点奇怪，白天无精打采，晚上神采奕奕，或者对电脑的时间过长，或者零花钱用多，那有必要观察一下。如果发现孩子是打游戏的，趁他们还处于好奇阶段，家长应该即刻干预，耐心地教育孩子，降低对网瘾行为。

家长或者可以尝试这么说“这样的游戏不值得花太多的时间”、“这游戏果然很吸引人，要小心不要沉迷”等等，换个教育方式，让青少年觉得“你懂他/她”。同理，手机瘾也一样。

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当青少年认为打游戏是我的生活目标，用虚拟世界的规则带到现实中，找理由证明他们是对的，比如打架，在他们眼里，打架就是切磋武艺，没有破坏社会秩序。如果情况恶劣，伤者断了骨头，在他们眼里，就是拳脚无眼。他们爱上了武侠，尤其是会升级的武侠世界，这就是“追求时期”。

我记得看刷微博时候，看到一段话：某一女子在直播上宣告只要我快乐有什么不可以的，我喝酒咋了，我打人咋了，我抽烟又咋了，我又没有影响你们，关你们什么事。

当时我看着视频，这女孩全神贯注地发泄自己的情绪，她觉着这些行为时获得自身幸福感的重要来源，她已经依赖了这种奇异的幸福感。这就是所谓的“寻求获幸福时期”。

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青少年踏进“好奇时期、模仿时期”接着“追求时期”，然后到“寻求获幸福时期”，最后就是“放纵时期”。

整天沉溺在虚拟世界里，获得的幸福感会越来越难，然后寻求其他方式去获取，放纵自己，放飞自我，喝酒、打架，与不良社会人士聚在一起，啃药、大麻等等，不计后果达到幸福感的最高点，从而达到人生目标，他们就一个信念，社会没有我想要的，只有这些才能满足我，没有这些，我就活不下去。此时，他们已经“病入膏肓”了。

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那对于这几个时期，最好的切好点，就是青少年的“好奇时期、模仿时期”，那怎样做才“大方又不失仪态”地走进青少年内心。

我们都知道，现今许多孩子不听父母的忠告，因为他们觉得父母不了解前因后果就乱指点乱批评，心理防御心理抵抗会很强烈，如果让孩子感受到“你懂他们”，那孩子比较容易接受劝告。

作者：何兆雄

机构：广东联众戒毒社会工作服务中心

文章来源：邂逅社工