5月10日，清醒人生团队与访学营的小伙伴一行来到台湾花莲，参访当地新生活戒毒机构。来台之前，不少营员对戒毒机构的印象可以用“铁窗生活”四个字来形容；一日戒毒课程研习过后，学员们更新了对戒毒机构的“刻板印象”。这里是学员们分享的她们的学习体验与思考。

    他，高高的个子，拥有健硕的体格，健康的小麦肤色，胳膊上纹有夸张的刺青，正在和我们分享他的戒毒经历。

    真的难以想象，他曾吸食K他命（k粉）长达10年之久。在3650天里，陷入兴奋到极致的欢乐而难以自拔。但更多的是无数个日夜痛苦难忍的煎熬。每隔20分钟就要上一次厕所，夜里根本无法安睡，甚至直接睡在马桶上。原来吸食K他命会使膀胱萎缩，这是导致他尿频的原因。

    他将信将疑来到新生活教育中心戒毒，感动于中心职员耐心又细心的援助关怀，惊奇于烤箱排毒缓解了自己鼻炎及尿频的症状。他开始对自己有信心，开始敢于面对，戒毒的动机和意愿也愈发变得强大。

    “他其实还是（未戒毒的）‘半成品”。但在我看来，他与我们根本无差别”，谭执行长风趣地说。有营员疑惑："之前香港有做研究说，吸食K粉会使膀胱缩小，就是尿频，膀胱的修复情况"。

    提问的营员话没说完，他便急于为“吸毒者膀胱缩小是可修复说”作证明。“不是说膀胱缩小后，储尿容量一定不会变回之前的大小，而是说储尿容量是可以慢慢改善的。如果说你以前储尿容量是500毫升，长时间吸食K他命的话，会变成100或者50毫升，但是像我现在这样正常的作息、大量的喝水，还是会慢慢变好，我现在是之前的三倍，之前尿几滴就没有了，现在大概是一免洗杯的量”。

    当他说起他从20分钟去一次厕所到2小时去一次的时候，脸上露出像孩子一样的满足感。终于可以睡个好觉了，这是多么简单的一个愿望。

    摆脱之道就是去经历，去面对。在新生活中心，大部分工作人员都是在这里戒毒成功，而后继续留在这里想帮助更多的人，想回馈社会。用生命影响生命，在这个陌生而充满热情的岛屿生动地上演着。

    “好，我们现在用高亢的情绪表达‘我爱你’”，新生活中心谭执行长引导大家道。访学营成员齐声用最高的情绪状态喊道“我爱你”。三个字拉着长长的尾巴，响彻了太平洋的夜空。

    为何访学营要在深夜放毒？毕竟70%的营员尚未成家，团队中有的小姑娘甚至很努力说出这三个字却羞红了脸。

    情绪是情商指数，根据霍金斯博士的情绪振动频率20-1000范围，从低到高分为为冷漠无助、悲伤、害怕、生气、敌对、无聊、满足、谦虚保守、愉悦、热忱等10个等级。

    成瘾的人在经历悲欢后常常跌入冷漠无助的谷底。作为助人工作者，帮助成瘾者时自己的情绪等级一定要高过成瘾者一个等级。这对助人工作者的要求很高，需要在同理心和理解的基础上，能敏锐捕捉受助者的情绪变化。

    “情绪等级的模拟训练对我来讲确实很有难度，当做‘敌对’状态下的模拟时，我很难去理解所处的情景，但是在愉悦的状态时我的脑海会立马就浮现出我爱人的样子”，访学营学员反馈她参加模拟训练的体验。

    在新生活教育中心戒毒项目中有一部分非常重要：让两个戒毒康复学员面对面坐着、两眼对视，对视时间据戒毒学员参加项目的进度而定。比如刚开始要求面对面对视15分钟，之后时间逐渐增加，最长增到每次两个小时。这听起来是一个简单的环节，但对于戒毒者来说是件很困难的事情，甚至对于正常人来说也不是一件容易的事情。

    长期吸毒者容易患有多疑、敏感、抑郁、焦虑、孤僻等精神科问题，这就导致毒品成瘾者在人际关系、人际行为方面存在许多困难。“面对”这一课程环节的目标就是让戒毒者克服内心的障碍，学习直面自己、面对他人。只有真正的面对曾经那个不满意、糟糕、破罐子破摔的自己，才能打开自己内心的那道屏障，才能坦然面对自己和他人。

    任何境遇都有其优点和乐趣，只要愿意接受现实

    为了让我们亲身体验“面对”课程环节，培训师引导我们每两人组成一组，体验面对15分钟。正式训练开始前学员先练习了几分钟，每次都以爆笑结束，连一分钟都不能坚持。在体验过程中大家都感觉得“面对”不是容易的事儿。正式开始后，学员多是相视而笑、眼珠乱转、走神，到后面甚至感到疲惫想睡觉。每当学员走神、感到坚持不下去的时候，培训师会提醒学员回到现在，聚焦在对面伙伴的面部。

    “我定睛看着对方，两人不由得大笑起来。在培训师的提醒下，我立马调整回自己的状态，将注意力放在对方的脸部。一分钟、两分钟、三分钟、五分钟……原以为时间过半了，转睛瞟了一眼对面墙上的时钟，才过去四分钟……虽然到后面我深深的感觉到眼睛疲劳，但在对视中，我仿佛从她的眼中看到了很多内容，我会猜想她是一个什么样的人、有着怎样的童年、经历怎样的教育……结束后我跟小伙伴说：“我仿佛看到了你12岁时候的样子，善良、青春、稚嫩，我也仿佛看到曾经小时候的自己。”（转自：清醒人生）

    编辑：ZX