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咨询标题：	咖啡因是成瘾物，那每天喝咖啡会不会有问题？
咨询内容：	咖啡因是成瘾物，那每天喝咖啡会不会有问题？
咨询时间：	2018/1/8 9:30:50
回复内容：	咖啡，作为世界上使用最广泛的精神活性物质，已经成为不同民族、不同肤色人们身边最平常的饮品。与咖啡相关的产业庞大无比，成为世界三大饮品之首，也是出了石油以外的第二大贸易商品。全世界每年消费至少4000亿杯咖啡。你们也许以为美国人喝咖啡最多，根据相关统计，结果发现美国人均每天0.9杯，连前十五名都没排进，相比人均每天2.4杯的荷兰人差得远了。但是可能大家想不到，咖啡里的咖啡因被我国列为精神药品，是明令禁止的毒品，曾经有过贩卖200公斤咖啡因而被判死刑的案例。事实上在美国精神疾病诊断与统计手册中，咖啡因成瘾就被列为一种精神障碍。在美国，约7%的个体可能被判定为咖啡因中毒。既然咖啡因是毒品，那喝含有咖啡因的茶、咖啡、可乐等饮料也是吸毒么？当然不算！如果是这样的话，恐怕没有多少人能幸免了。低剂量摄入咖啡因问题不大，但是值得注意的是，每天要喝好几杯黑咖啡、浓缩咖啡的人，咖啡因上瘾后戒断也是很难受的。咖啡因具有兴奋效应，能够提神醒脑，令思维和联想加速，让人产生快感，感到自信和活力。咖啡因具有成瘾性，属于国家管制的第二类精神药物制剂，提纯的咖啡因制剂要求具有处方权的医生才能开具，而不能随便在药店购买，但对于咖啡因饮料则没有特别的管理措施。但是有个恒古不变的道理就是，任何东西都不能过量，就算是人参吃多了身体也受不了，咖啡类饮品也是如此。 2010年2月 30岁的新西兰女子娜塔莎·哈里斯病亡，而此前一年她的身体状况极差，每周要呕吐6次。原来，她每天至少喝7升可乐，每天早上起来第一件事就是喝可乐，睡前也要在床边喝一瓶可乐，没有可乐她就会变得易怒，或情绪低落。验尸结果表明，她很可能是因喝可乐过多致死，医生则表示她很可能发生了咖啡因中毒。 2014年8月南京一名28岁少妇在家中晕倒后不治身亡，医生估计是“中毒”或“心源性猝死”。丈夫李先生怀疑祸起妻子饮用的“瘦身咖啡”，因为她曾经说过，喝下咖啡后会出现心慌、恶心等反应。记者调查这款“瘦身咖啡”发现，生产厂家早在9年前就已被吊销执照。通常认为，低剂量的咖啡因对人体无害，但对于有病或者有心理问题的人来说可构成威胁。当一次摄入咖啡因超过400毫克，可引起身体震颤、心跳加速、恶心、焦虑、头晕、失眠等，甚至可导致心力衰竭。一些对咖啡因敏感的人还会更严重，而孕妇摄入过量还可导致妊娠并发症——世界各地都有咖啡因摄入过量而中毒的病例。咖啡因摄入过多令大脑太兴奋而造成损害，包括记忆力减退、睡眠障碍、情绪异常等。咖啡因是毒品，咖啡饮品却不是，主要原因还是在摄入量上。前几期小编有提到过，中国古人把“毒”解释为“高度聚集”，可见任何事情过量都是不好的，掌握好“度”也是养生之道。
回复时间：	2018/1/8 9:31:02