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我要咨询（带*号为必填内容）
用户昵称：	张萌
咨询标题：	“溜冰”后要多久才能正常入睡？
咨询内容：	就吸食了5口冰毒，现在也已经有2天了，但是整个人根本都没法睡。虽然闭着眼睛，可是特别清醒，精神太好了。这样对身体危害大吗?我现在开始有点害怕了，到底我什么时候才会恢复正常?现在才觉得，没法睡觉也是极其痛苦的事。
咨询时间：	2017/10/10 21:16:44
回复内容：	吸食冰毒后肯定大多数人都是睡不着觉的，这其实是正常的反应。冰毒是一种精神活性物质，吸食后可刺激大脑神经系统，让人表现得十分兴奋、且毫无睡意，通宵达旦的狂欢是冰毒患者最典型的症状。滥用冰毒患者与常人睡眠有什么区别正常睡觉，一般指深睡眠。吸食冰毒的人很难睡觉，更难进入深睡眠。而深度睡眠，是人体自我修复的一种手段，所以可以经常看到吸毒者无精打采，面无血色、黑眼圈、眼袋、浮肿等。至于多久人可以进入正常睡眠，尚无定论，依个人具体情况而定。而吸冰毒的人吸食方式有几种，一种是一群人聚集在一起吸食冰毒，一次摄入的量很大，吸食后就开始打牌、聊天等情绪十分亢奋。吸食冰毒药效后多久能入睡一些患者一旦出现疲倦状态就继续吸食冰毒，有的人甚至连续吸食数天。这期间，人极度兴奋，数天内很难进入正常睡眠。第二种就是吸食冰毒后，感觉疲劳了就立即休息，一般需要数小时左右。第三种则是断断续续的少量摄入冰毒，不少吸食冰毒的人反应能吃能睡。但这是一种假象，在吸食冰毒后，人的正常食量和睡眠治疗下降，在长期反复吸食中，人误以为自己的正常水平就是吸食毒品下降后的水平。冰毒到底有多毒? 冰毒是一种新型毒品，属于苯丙胺类兴奋剂，可以抑制人体的食欲神经、让人没有饥饿感，并且兴奋剂可刺激心率，令机体持续亢奋、没有困意，故出现上述症状，第一次吸食冰毒后人体会出于本能的唤醒自我机体保护功能。毒品损害人的大脑，影响中枢神经系统功能，心脏功能，血液循环及呼吸道系统功能，还会影响正常生殖能力，并使免疫功能下降，溜冰毒后随时会产生幻觉，严重者中毒猝死或产生自杀现象。如何才能尽快恢复正常睡眠? 由于每个人对毒品的耐受程度不一样，代谢速度也不同，所以是因人而异的。因此恢复时间也各有不同，有的患者一周内恢复，有的患者甚至逐渐发展为冰毒慢性中毒症状，出现焦虑、抑郁等症状。冰毒上瘾患者要想回归正常睡眠，需要将体内积累的冰毒毒素逐渐排除体内，对睡眠的影响越来越少，而心瘾随之淡化，让冰毒成瘾患者进一步放松神经，负罪感、愧疚感降低，能更好的进入睡眠。
回复时间：	2017/10/10 21:16:55